¿Alguna vez has experimentado un sueño húmedo? ¿Te has preguntado si es normal o saludable? En este artículo te presentamos los mitos y realidades detrás de los sueños húmedos, para despejar tus dudas y brindarte información valiosa sobre tu salud sexual. ¡No te pierdas esta lectura!
Es una creencia común que los adolescentes experimentan más sueños húmedos que el resto de los grupos de edad. Pero esta creencia es sólo parcialmente cierta. Los orgasmos durante el sueño, también llamados sueños húmedos, son parte del crecimiento. Son igualmente comunes para cualquier género a cualquier edad después de la pubertad.
Cuando los sueños húmedos ocurren por primera vez, es posible que se sorprenda o se avergüence. Pero esto es solo porque no ha hablado con otros al respecto.
Sueños>¿Qué es un sueño húmedo?
En palabras simples, los sueños húmedos son sueños que hacen que una persona experimente orgasmos mientras duerme. Este sueño puede o no ser erótico. Estos orgasmos son involuntarios o sin la causa de la masturbación o estimulación manual.
Cuando los hombres ven tales sueños, se despiertan con los pantalones mojados, la ropa interior mojada y, a veces, también la ropa de cama mojada. Este es el resultado de la eyaculación del semen, el líquido que contiene los espermatozoides del cuerpo de un hombre.
De manera similar, cuando las mujeres experimentan un sueño húmedo, encuentran que sus vaginas están lubricadas y tienen orgasmos durante el sueño. En resumen, también podemos decir que los sueños húmedos hacen que segreguen fluidos vaginales.
¿Por qué suceden los sueños húmedos?
Los sueños húmedos ocurren porque, en la edad de la pubertad, nuestro cuerpo sufre algunos cambios físicos y emocionales. El cuerpo comienza a producir más hormonas sexuales aumentando el deseo sexual.
Para los hombres, los espermatozoides se producen mientras que las mujeres producen óvulos. En este período, los genitales crecen y podemos detectar vello facial y púbico.
¿Cuándo empieza alguien a tener sueños húmedos?
Una persona comienza a tener sueños húmedos cuando entra en la pubertad. Esto ocurre principalmente entre los adolescentes cuando llega la pubertad y tienen la capacidad de producir espermatozoides en su clímax. Esto se debe a los niveles más altos de testosterona en la pubertad.
Incluso 70% de hombres solteros o hombres del grupo de edad de 21-25 años experimenta estos sueños con diferentes frecuencias. Junto con los adolescentes, los hombres adultos también tienen estos sueños.
Encontrarás personas que experimentan estos sueños hasta que estén en edad reproductiva, es decir, desde la pubertad hasta que entren en los 30.
¿Con qué frecuencia tienes sueños húmedos?
Cada persona es diferente y también lo son sus patrones de sueño. Si bien no puede citar ningún número distinto, aquí hay algo de producción respaldada con estudios científicos.
en machos
Los estudios sugieren que si te has desviado del sexo durante un período de 1 a 2 semanas, sin masturbarte ni tener relaciones sexuales, hay muchas posibilidades de que experimentes sueños húmedos.
En Indonesia, los estudios han concluido que el 97% de los hombres experimentan sueños húmedos cuando cumplen 24 años. Se cree que los varones, que tienen un mayor número de sueños húmedos, se masturban menos.
en hembras
investigadora sexual, Alfred Kinsey concluyó que aproximadamente el 40% de las mujeres que participaron en su estudio habían experimentado sueños húmedos al menos una vez.
Se cree que a la edad de 21 años, 85% de las mujeres haber experimentado al menos un sueño húmedo. Sin embargo, es más fácil identificar tales sueños entre hombres que entre mujeres.
¿Qué hacer cuando tienes un sueño húmedo?
Para los hombres que acaban de llegar a la pubertad, estos sueños húmedos pueden resultar vergonzosos, pero déjame decirte que es muy común. Entonces, si tiene uno, simplemente despierte, vaya al baño y límpiese. Lávese el pene, los testículos y el área debajo del prepucio con agua y jabón.
No hay nada de qué avergonzarse de tales sueños. Pero si es así, busque el consejo médico de un médico. Habla con un terapeuta o un adulto o un amigo que tenga tu total confianza.
¿Cómo detener los sueños húmedos?
La mejor manera de disminuir la frecuencia de los sueños húmedos es tener relaciones sexuales o masturbarse. Las posibilidades de tener sueños húmedos disminuyen cuando uno tiene un orgasmo en la vida real (seguido de eyaculación en los hombres).
También puedes reducir el contacto con las cosas que te rodean con tus genitales para que no haya estímulos alrededor que los provoquen. Intenta dormir boca arriba en lugar de boca abajo.
Puede tomar antidepresivos después de hablar con un médico para evitar tales sueños. Medita antes de acostarte y evita ver pornografía o leer contenido sexual, ya que puede permanecer fresco en tu mente y provocar sueños húmedos.
¿Cómo tener un sueño húmedo?
Tener o prevenir un sueño húmedo no está bajo el control de nadie. Pero los expertos dicen que hay ciertas cosas que puede probar para aumentar sus posibilidades.
Primero, lee un poco de literatura erótica y ponte de humor. Esto podría ayudarte a tener sueños sexuales.
Segundo, imagina el sexo. Si una persona tiene pensamientos positivos regulares sobre el sexo, aumentan las posibilidades de deseo sexual durante el sueño REM. Esto hace que sea más fácil tener sueños húmedos.
A continuación, también puede intentar dormir boca abajo para crear un poco de estimulación para aumentar el flujo de sangre hacia sus genitales. Esto puede resultar en orgasmos de sueño.
Mitos sobre los sueños húmedos
Wet Dreams tiene muchos mitos adjuntos y dado que el «sexo» es un tema tan secreto, ni siquiera se confronta. Entonces, aquí están los mitos más comunes sobre los sueños húmedos.
1. Reduce el conteo de espermatozoides
Es un mito absoluto creer que los sueños húmedos reducen el conteo de espermatozoides. En cambio, el hecho es que los sueños húmedos permiten que los testículos reemplacen los espermatozoides más viejos con espermatozoides nuevos, sexuales y saludables en el cuerpo.
2. Los sueños húmedos reducen la inmunidad
Los sueños húmedos no dan como resultado una inmunidad más baja. La gente cree que si la frecuencia de los sueños húmedos es mayor en una persona, es más propensa al resfriado o la infección. Pero no hay evidencia de esto.
3. Los sueños húmedos solo ocurren durante la pubertad
Los sueños húmedos no solo se limitan a la pubertad. También pueden ocurrir en personas mayores. La razón por la que es más común en la pubertad es que en los adultos los niveles hormonales son constantes.
Sin embargo, en la edad de la adolescencia, estos niveles hormonales cambian constantemente, lo que resulta en más sueños húmedos.
4. Es síntoma de una enfermedad
Los sueños húmedos no son ningún signo de enfermedad o condición médica subyacente. En cambio, es absolutamente al revés. Cuando ocurren sueños húmedos, significa que tienes un funcionamiento saludable y sexual.
5. La masturbación previene los sueños húmedos
Si cree que masturbarse antes de dormir puede prevenir los sueños húmedos, entonces no hay evidencia sólida para esta afirmación. Existe la posibilidad de que la masturbación pueda reducir la frecuencia de los sueños húmedos, pero ciertamente no puede prevenir tales sueños.
6. Los sueños húmedos encogen el pene
Una vez más, el encogimiento del pene debido a los sueños húmedos es un mito total. La ciencia no respalda esto. Los órganos reproductores masculinos no pueden encogerse debido a ninguna enfermedad o sucesos naturales.
7. Los sueños húmedos son siempre sueños eróticos
No hay obligación de que los sueños húmedos sean siempre eróticos. Uno también puede experimentar la excitación sexual de un sueño no erótico. La excitación también es posible a través de la estimulación debido a la fricción con una cama.
8. Las posiciones no importan
Para sueños eróticos o húmedos, las posiciones importan. Al igual que te sientes estimulado en una determinada postura mientras tienes relaciones sexuales, lo mismo ocurre con el sueño.
Si tienes la costumbre de dormir boca abajo, tu parte reproductiva puede tocar la cama o la almohada, brindándole una estimulación que resulte en sueños tan eróticos.
Si quieres evitar tales sueños, trata de dormir boca arriba.
9. Los orgasmos por fricción son una moda pasajera
Si crees que los orgasmos por fricción son una moda, no lo son. Puedes mojarte por sueños eróticos o porque tu parte íntima recibió estimulación a través del roce de la ropa de cama o ropa.
Si no quieres tener esos sueños a menudo, duerme con un pijama suelto. Cuando usa ropa holgada, la fricción disminuye y actúa como un obstáculo entre usted y su ropa de cama.
10. Todo el mundo experimenta sueños húmedos
Puede tener sueños húmedos como adolescente o adulto. Probablemente, nunca tendrás uno. Y cualquiera que sea el caso, no tienes que estresarte en absoluto por ello.
¿Pueden las niñas tener sueños húmedos?
Para ser precisos a esta pregunta, la respuesta es SÍ. Aunque el término «sueños húmedos» se usa comúnmente para los hombres, las mujeres también han informado haber experimentado sueños húmedos.
De hecho, un estudiar también informaron que el 37 % de las adolescentes experimentaron gases de sueño en los sueños. Es posible que no se den cuenta de la lubricación vaginal causada mientras duermen debido a los sueños húmedos.
Es posible que no experimenten un orgasmo espontáneo ni se mojen la ropa interior como los hombres. Pero definitivamente sueñan con actividad sexual y excitación sexual en los sueños.
preguntas frecuentes
En una palabra, la respuesta es SÍ. Es absolutamente normal tener sueños húmedos todo el tiempo en la pubertad.
A medida que envejecemos, la frecuencia de tales sueños disminuye porque nuestro nivel hormonal disminuye. Incluso si no es así, no hay nada de qué preocuparse. Entonces, independientemente de la edad, los sueños húmedos son bastante comunes.
No. No siempre. No es necesario que el sueño sea erótico para que resulte en orgasmos. Tampoco es necesario que siempre tengas un orgasmo a causa de un sueño sexual.
Tales sueños pueden ser el resultado de muchos factores. Una razón común es la fricción entre la ropa de cama y los genitales. Esto también puede conducir a excitaciones sexuales y orgasmos.
Dejemos en claro que no es fácil para todos tener orgasmos. Cada persona tiene diferentes necesidades y niveles de satisfacción.
Entonces, si crees que tienes orgasmos mientras duermes con frecuencia, entonces probablemente deberías tomarte un tiempo y notar qué es tan especial en tu sueño que te excita. ¿Hay algún movimiento o posición en particular que te guste? En caso afirmativo, implemente lo mismo en su vida sexual real y vea si funciona para usted.
Totalmente. No hay nada de qué asustarse si no has tenido sueños húmedos. No todo el mundo tiene tales sueños.
Hay posibilidades de que tengas sueños húmedos como adolescente pero no como adulto. Esto es absolutamente normal porque los sueños son personales y diferentes para cada individuo.
Si quieres tener un sueño húmedo, esto puede ser posible. Trate de dormir boca abajo o en cualquier otra posición sexualmente propensa. La razón detrás de esto aún no está clara, pero seguramente puedes intentarlo.
Sí. “Emisiones nocturnas” es la jerga médica o nombre formal de los “sueños húmedos” y los “orgasmos del sueño”. Los tres términos significan lo mismo.
Bueno en realidad no. Los sueños nunca están bajo nuestro control. Sin embargo, algunos expertos indican que puedes hacerlo influyendo en tus sueños. Intenta pensar en un tema antes de dormir o haz uso de algún estímulo externo.
Incluso si haces esto, no hay garantía de que puedas evitar estos sueños con éxito.
Es posible que te sientas avergonzado incluso cuando estos sueños húmedos son completamente comunes. Si quieres reducir tu ansiedad sobre el tema, puedes hablar con tu pareja. Sin embargo, si lo estás manejando con calma, no hay absolutamente ninguna necesidad de decírselo a nadie.
¡Pensamientos finales!
No hay nada de qué preocuparse por tales sueños y no debes permitir que te dominen. Puedes estar experimentando uno o varios sueños húmedos.
Pero si quiere asegurarse de que no le pasa nada malo, siempre es aconsejable hablar con un médico y hacerse chequeos. También puede consultar a un urólogo o ginecólogo para buscar el consejo de un experto.
Si aún se siente incómodo, hable con un terapeuta y discuta sus inquietudes. Y si solo quieres hablar de ello, háblalo con tus padres o amigos. Aparte de eso, no hay nada de qué preocuparse: es parte del crecimiento, ¡así que simplemente disfrute de esta fase de su vida!
Si sueñas con una mamada, comprueba su significado aquí.
Sueños húmedos: mitos y realidades que debes saber
¿Qué son los sueños húmedos?
Los sueños húmedos, también conocidos como sueños eróticos o poluciones nocturnas, son aquellos en los que se experimenta una excitación sexual que puede llevar a una erección en los hombres y una lubricación vaginal en las mujeres. En algunos casos, estos sueños pueden culminar en una eyaculación o orgasmo.
¿Son normales los sueños húmedos?
Sí, los sueños húmedos son completamente normales y comunes en la adolescencia y la adultez temprana. De hecho, se estima que más del 80% de los hombres y el 60% de las mujeres han tenido al menos uno en su vida.
¿Qué causa los sueños húmedos?
Los sueños húmedos pueden ser causados por diversos estímulos, incluyendo la excitación sexual, la ansiedad, los cambios hormonales y la abstinencia sexual. No obstante, en la mayoría de los casos se trata de una reacción natural del cuerpo ante los deseos sexuales que no se satisfacen durante el día.
¿Pueden ser perjudiciales los sueños húmedos?
No, los sueños húmedos no son perjudiciales para la salud y no representan ningún riesgo para el cuerpo o la mente. De hecho, pueden ser una forma saludable y segura de experimentar la sexualidad en la privacidad de la propia mente.
¿Cómo se pueden controlar los sueños húmedos?
Existen algunas técnicas que pueden ayudar a controlar o reducir la frecuencia de los sueños húmedos, como evitar la estimulación sexual antes de dormir, practicar la abstinencia sexual o hacer ejercicios de relajación antes de acostarse.
¿Qué mitos existen sobre los sueños húmedos?
Uno de los mitos más comunes sobre los sueños húmedos es que son una señal de que se está enfermo o padece algún trastorno sexual. Sin embargo, como ya hemos mencionado, son una reacción natural del cuerpo ante los deseos sexuales no satisfechos.
Conclusión
En resumen, los sueños húmedos son una experiencia común y natural que no debe ser motivo de preocupación o vergüenza. Es importante entender que se trata de una parte normal del desarrollo sexual y no hay nada de qué avergonzarse. Si te preocupa la frecuencia o la intensidad de tus sueños húmedos, siempre puedes hablar con un profesional de la salud sexual para obtener asesoramiento y orientación.
